In questi anni è nata una piacevole collaborazione con gli amici di Icarus, un magazine Tv diffuso da Sky Sport, con www.trailrunning.it e con Action Magazinesiti che affrontano lo sport a 360° condividendolo con tutti gli “utenti del web sportivo” ogni giorno sempre più numerosi. Tengo una rubrica scrivendo articoli delle mie avventure, pensieri e ed esperienze sportive. Finalmente, in questi ultimi anni, l’attenzione verso sport minori sta aumentando sempre più. La corsa sta entrando nel cuore degli italiani e ogni anno il 10% della popolazione decide di infilarsi le scarpette ai piedi. Non importa a quale livello, l’importante è iniziare a correre.

 

 

guarda le TRASMISSIONI – leggi la RUBRICA

 

 


TRASMISSIONI ICARUS – Sky Sport:

• OVERTRAINING (Icarus, skySport)
• LA MIA 100 KM NO STOP NEL SAHARA – 2ª assoluta! 
(Icarus, Sky Sport)
• CORRERE 5 DESERTI IN UN ANNO, L’IMPORTANZA DELLA MENTE PER VINCERE

 

 

TRASMISSIONI VARIE – Rai Sport, Mediaset

DALLA CITTÁ AI DESERTI – RUN FOR WOMEN (Rai Sport)
 STORIE DI DONNE – Canale 5 (per prog. Run For Women)
MILANO CITY MARATHON – Rai Sport (per prog. Run For Women)

 

 

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OVERTRAINING

Affrontiamo il problema dell’overtraining Speso ci si allena con grande dedizione ma senza tenere in considerazione gli adeguati tempi di recupero. Questi sono molto importanti per dare tempo al corpo di ipercompensare e di migliorare. Se l’atleta non comprende che l’allenamento fa parte del recupero non otterrà mai grandi risultati.

 

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LA MIA 100 km NEL SAHARA – 2ª assoluta!

Un’edizione unica di 100 km no stop nel deserto Tunisino. Una gara notturna attraverso sterrati e dune.  Pochi i dislivelli, proprio per questo è una gara tutta da correre e da non fermarsi mai. Riuscire ad arrivare prima che sorga il sole? Possibile!

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CORRERE 5 DESERTI IN UN ANNO, L’IMPORTANZA DELLA MENTE PER VINCERE

Correre 5 Deserti in un anno per le donne, sentiamo katia Figini
La mente gioca un ruolo importante per riuscire a sostenere certi ritmi, sentiamo il Mental Coach Luca Taverna.

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DALLA CITTÁ AI DESERTI – RUN FOR WOMEN

Intervista a Rai Sport, la mia esperienza nel correre 5 deserti in un anno contro la violenza sulle donne. Sensazioni, pensieri ed esperienze che fanno crescere e pensare.

PRIMA PUNTATA

 

SECONDA PUNTATA

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STORIE DI DONNE

Donne coraggiose. Donne tenaci. Donne orgogliose. Donne da medaglia d’oro. Donne fuori dal coro.  Va in onda su Canale 5 Storie di donne, programma di Mario Giordano e Alberto D’Amico, che dà voce all’universo femminile attraverso racconti esclusivi ed emblematici. Protagoniste sono donne famose e donne comuni che, per la prima volta, si raccontano senza filtri, in modo inedito e intimo. Sole, davanti alla telecamera, rivivono i loro momenti felici e quelli bui, debolezze e genialità, speranze e sogni.

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MILANO CITY MARATHON

Intervista a Rai Sport in occasione della Milano City Marathon.

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Rubrica Icarus

Dimmi come corri e ti dirò chi sei
• La mia 100 km No Stop del Sahara: 2ª assoluta!
Nozioni alimentari
Tutta questione di testa
Overtraining

Rubrica Action Magazine

Bicarbonato per combattere l’acido lattico
Vi allenate ma non migliorate? Ecco come fare
I campioni non sono persone speciali…
• Correre al caldo? I vestiti per non sentirlo
Entrate come me nel tunnel della corsa
I miei 250 km nel deserto della Giordania
Le crisi? Io le gestisco così
Come utilizzare i gel in gara
Anche il riposo è allenante
Vi spiego come mi alleno
Ecco le mie Rocky Mountains, Colorado
Ho corso 5 deserti per le donne

 

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