Si fallisce quando si smette di sognare
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Si fallisce quando si smette di sognare

Katia Figini

Atleta & Coach Sportivo

Sono coach sportivo, laureata in Scienze delle Attività Motorie Sportive, massoterapista, Istruttore di Corsa Naturale e di Trail Running. La laurea e la specializzazione mi sono servite per avere una visione globale e poter perseguire la strada migliore con un unico obiettivo: il benessere psicofisico della persona. Avere un corpo sano e scattante permette di vivere meglio e con entusiasmo!

Non è facile allenarsi da soli

Non è facile allenarsi da soli, anche se si è a un buon livello. Se poi si parte proprio da zero è ancora più difficile. Un errore che si commette spesso? Allenarsi in modo sbagliato. Questo porta a pochi risultati positivi e spesso si abbandona l’attività.

ALLENAMENTI MIRATI

Cosa offro? Piani di Allenamento personalizzati: Mi occupo di creare piani di allenamento in base all’obiettivo del cliente, qualunque sia l'obiettivo da raggiungere: miglioramento della performance sportiva, preparazioni alle maratone, mezze maratone, alle ultra o gare nei deserti.

Massoterapia: Effettuo massaggi manuali terapeutici dei muscoli e dei tessuti connettivali con lo scopo di prevenire le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico o per riabilitare i soggetti che ne sono affetti. La massoterapia trova diverse applicazioni: dolori muscolari (cervicalgie, mal di schiena cronico, epicondiliti), contratture muscolari, infiammazioni tendine, ritenzione idrica, stress psichico, cellulite.

Creare un allenamento in grado di farvi raggiungere l’obiettivo nel miglior modo possibile

Correre nei deserti per le donne - Run For Women

La tua nuova strategia di allenamento inizia da qui

non importa quale sia l’obiettivo: arrivare a correre per un’ora di seguito, dimagrire, preparare una gara, una ultra maratona… L’importante è imparare ad allenarsi.

Perchè allenarsi con me?

Non è facile allenarsi da soli, anche se si è a un buon livello. Se poi si parte proprio da zero è ancora più difficile. Un errore che si commette spesso? Allenarsi in modo sbagliato.

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Allenamenti Mirati

In base al tuo obiettivo effettueremo il test più idoneo alle tue capacità. Questo mi permetterà di creare degli allenamenti specifici e adatti alle tue capacità atletiche.

Assistenza 7 giorni su 7

È molto importante la comunicazione tra noi (soprattutto le prime due settimane) ci sentiremo spesso per verificare che tutto stia procedendo nel migliore dei modi.

Non aspettare.
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Chiamami al: +(39) 345 783 5111

Prima di essere un lavoro il mio è una vera e propria passione che è cresciuta e cresce ogni giorno di più. Farò in modo di evitarvi di commettere una serie di errori che spesso si fanno

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