Katia Figini - Atleta e Coach Sportivo
katia Figini
Non è facile allenarsi da soli, anche se si è a un buon livello. Se poi si parte proprio da zero è ancora più difficile. Un errore che si commette spesso?
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Katia Figini
È importante creare un allenamento in grado di farvi raggiungere l’obiettivo nel miglior modo possibile, senza perdite di energia e di tempo.
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Curriculum Sportivo

CURRICULUM SPORTIVO

Curriculum Sportivo di Katia Figini

2019
4ª Classificata, Capadocia Ultra Trail (Ultra Trail World Tour) 119 km, 3700 D+
3ª Classificata (6ª assoluta), The Abbots Way 125 km, 5760 D+
1ª Classificata (2ª assoluta), 100 km del Caribe, Santodomingo
2018
1ª Classificata (2ª assoluta), Africa Race, Mozambico, 230 km in 5 tappe
1ª Classificata (8ª assoluta), Val Borbera Trail 44 km, 2400 D+
1ª Classificata (7ª assoluta), Adamello Trail 90 km, 5700 D+
1ª Classificata, Alvi Trail 400 km, 17.000 D+ in 8 tappe
2ª Classificata (5ª assoluta), Gargano Trail 80km, 3050 D+
2017
1ª Classificata (3ª assoluta), Alvi Trail 371 km, 14.000 D+ in 8 tappe - Campionessa Italiana IUTA
4ª Classificata, Val Borbera Marathon 42,2 km 2200 D+ (valida per selezione Camp. Mondiali trail) – 4h52
2016
2ª Classificata, mezza maratona di Novi - 1h20’33”
1ª Classificata (11ª assoluta), Wings For Life, Milano - 15ª nel Ranking mondiale
1ª Classificata (1ª assoluta), Vietnam - 160km in autosufficienza
2015
1ª Classificata - 50k Marathon, Campionessa Italiana Ultramaratona
2ª Classificata - Carpi, Maratona D’Italia, 2h55’40’’
1ª Classificata - 10.000 in pista, Campionessa Provinciale FIDAL
2014
1ª Classificata (2ª assoluta), Deserto Salar de Uyuni, Bolivia - 170 km in 6 tappe in autosufficienza (3800/4000 mt. di quota).
1ª Classificata (5ª assoluta), Repubblica Dominicana 100km in 5 tappe
2013
1ª Classificata (6ª assoluta), Grand Canyon - 273km in autosufficienza
1ª Classificata – Trail di San Zaccaria - 25Km D+ 1500mt
2012
1ª Classificata (2ª assoluta), 100km NoStop nel deserto Sahara Tunisino
1ª Classificata (5ª assoluta), deserto della Giordania - 250 km in autosufficienza D+ 5500 mt
2011
2ª Classificata Rocky Mountains, Colorado - 210 in 6 tappe (2800/3600mt)
8ª Classificata North Face 100, Blue Mountains, Australia - 100km tappa unica
1ª Classificata (2ª assoluta), Deserto di Atacama, 230 km tra i 2500/4400 mt
2010
1ª Classificata – Desert Oman Raid - 170km D+ 6000mt. in 5 tappe
1ª Classificata – Deserto del Sahara - 250Km in 6 tappe in autosufficienza
2ª Classificata - Trail Gorrei, Acqui Terme (Piemonte) - 40km
1ª Classificata - Gran Raid Sahara (Deserto del Mali, Africa) 209 km in 5 tappe
2009
1ª Classificata – Trail delle Terre Rosse - 37 km
1ª Classificata (2° assoluta) - Trail dei Balcani, Bulgaria – 130 km in 5 tappe
2ª Classificata – Trail di San Zaccaria - 25 Km D+ 1500 mt
4ª Classificata - Deserto della Namibia - 250 Km in 6 tappe in autosufficienza
3ª Classificata Fenera Run - 25 Km
1ª Classificata Donne Trail della Merla - 18+40 km D+ 2000 mt
2008
1ª Classificata (4° assoluta) - Desert Oman Raid - 120 Km in 4 tappe
3ª Classificata Finestre di Pietra - 30 Km
ATLETA E COACH SPORTIVO
Ogni persona ha delle caratteristiche e un passato sportivo differente ed è per questo che ogni allenamento deve essere costruito sull’atleta e non può essere frutto di tabelle fatte "a caso".
Di cosa mi occupo
Sono laureata in Scienze delle Attività Motorie Sportive, è coach sportivo certificato ISSA, Istruttore di Corsa Naturale (AICN riconosciuto dal CONI) e Istruttore di Trail Running (riconosciuto dal CONI) mi occupo di creare piani di allenamento in base all’obiettivo del cliente (miglioramento della performance sportiva, preparazioni alle maratone, mezze maratone, alle ultra o gare nei deserti…).

La valutazione dell’atleta (attraverso dei test specifici) e una attenta analisi delle sue capacità (attraverso i suoi feedback) sono indispensabili per ottenere un risultato significativo.
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