Katia Figini - Atleta e Coach Sportivo
katia Figini
Non è facile allenarsi da soli, anche se si è a un buon livello. Se poi si parte proprio da zero è ancora più difficile. Un errore che si commette spesso?
Leggi di più
Katia Figini
È importante creare un allenamento in grado di farvi raggiungere l’obiettivo nel miglior modo possibile, senza perdite di energia e di tempo.
Leggi di più
11 Ottobre 2020

Vittoria in Vietnam

Vietnam 160 km in autosufficienza

marzo 2016 – Una nuova avventura nella terra Vietnamita. 4 tappe attraverso montagne, giungla, paesi dove il tempo si è fermato. Ottima compagnia e risultato: prima assoluta, questa volta gli ometti sono rimasti indietro.

DesertKat!

Testato anche in questa avventura! Insieme alla splendida azienda (tutta Italiana) Ferrino abbiamo realizzato uno zaino da 20 litri per le gare a tappe nei deserti, ma anche per le ultra no stop, gli allenamenti in montagna. Leggero (530 gr), comodo e funzionale. Gli spallacci si regolano per avere una ottima vestibilità, c’è la possibilità di “asciugare” lo zaino tirando due cordini senza doverlo levare, una tasca in basso comoda all’uso per prendere oggetti in velocità, borracce comode sugli spallacci. Insomma abbiamo pensato a tutto! Grazie Ferrino

Il Road Book

A volte una mappa ti salva! Se ti perdi e la popolazione non parla una parola di inglese almeno a gesti ci si spiega. La prima tappa ci siamo persi tutti. I bambini del villaggio avevano levato tutte le bandierine. Anche questa è avventura. A volte una mappa ti salva! Se ti perdi e la popolazione non parla una parola di inglese almeno a gesti ci si spiega. La prima tappa ci siamo persi tutti. I bambini del villaggio avevano levato tutte le bandierine. Anche questa è avventura.

Una buona compagnia

Sono partita scarica e un po’ giù di morale per problemi personali. Sono tornata con la forza di una tigre. Un viaggio e una buona compagnia aiutano eccome! Un bel viaggio e buona una corsa lasciano sempre ricordi bellissimi.

Articolo scritto da Katia Figini
Sono laureata in Scienze delle Attività Motorie Sportive, è coach sportivo certificato ISSA, Istruttore di Corsa Naturale (AICN riconosciuto dal CONI) e Istruttore di Trail Running (riconosciuto dal CONI) mi occupo di creare piani di allenamento in base all’obiettivo del cliente (miglioramento della performance sportiva, preparazioni alle maratone, mezze maratone, alle ultra o gare nei deserti...).

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Top arrow-right